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Pausa no trabalho não é tempo parado. Entenda como pausas de recuperação melhoram saúde, reduzem fadiga e aumentam a produtividade no dia a dia.

Sedentarismo no trabalho afeta sua saúde e produtividade. Veja como pausas e movimentos curtos ao longo do dia podem mudar esse cenário.

Descubra como atividades físicas influenciam sua performance no trabalho. Mais energia, foco e bem-estar para render melhor todos os dias.

Por que realizar uma pausa ativa no início do expediente? Nosso corpo não está pronto para performar de forma eficiente logo após o despertar. A musculatura ainda está “fria”.

Descubra como as pausas ativas podem ser uma estratégia simples, eficaz e acessível para promover o bem-estar, prevenir doenças ocupacionais e aumentar a produtividade no ambiente corporativo.

Pessoas com um core forte tendem a se movimentar com mais facilidade e menor risco de lesões.

Você já se perguntou como praticar yoga pode melhorar sua saúde diária?

O engajamento dos colaboradores é fundamental para o sucesso de qualquer iniciativa de bem-estar.

A implementação de mudanças significativas em qualquer ambiente organizacional é uma tarefa que frequentemente enfrenta resistência

Nos últimos anos, o Brasil testemunhou um aumento significativo no número de afastamentos por transtornos mentais

Funcionários felizes tendem a ser mais produtivos, criativos e comprometidos com os objetivos da empresa

A sinergia entre os programas de saúde e bem-estar é fundamental para o acompanhamento da evolução de projetos e melhora da QV

Saúde e bem-estar

Ginástica laboral

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