Blog da Eleva

Chegar ao fim do ano costuma trazer uma mistura de sentimentos: metas batidas (ou não), prazos apertados, cansaço acumulado e a sensação de que o corpo e a mente pedem uma pausa.

Pausa no trabalho não é tempo parado. Entenda como pausas de recuperação melhoram saúde, reduzem fadiga e aumentam a produtividade no dia a dia.

Novembro Azul: descubra como quebrar tabus sobre saúde masculina nas empresas e promover prevenção, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

Outubro Rosa e saúde feminina: descubra como promover bem-estar, autocuidado e prevenção no ambiente de trabalho durante todo o ano.

Descubra 5 hábitos que podem ser sinais de ansiedade no dia a dia. Aprenda a identificá-los e adotar estratégias para cuidar da saúde mental no trabalho e na vida.

Setembro Amarelo no trabalho: descubra como promover saúde mental, reduzir estresse e criar um ambiente acolhedor e produtivo para seus colaboradores.

Qualidade de sono e desempenho no trabalho estão diretamente ligados. Descubra como noites bem dormidas aumentam a produtividade, reduzem afastamentos e melhoram a saúde dos colaboradores.

Entenda as principais demandas físicas no trabalho e como gerenciá-las com ergonomia para prevenir lesões, reduzir afastamentos e aumentar a produtividade.

Você sente dores, cansaço ou falta de foco ao longo do dia no trabalho? Descubra como a ergonomia e pequenas pausas podem melhorar seu bem-estar e produtividade.

Descubra técnicas simples de respiração para reduzir o estresse no dia a dia. Respire melhor, acalme a mente e aumente seu bem-estar em poucos minutos.

Descubra como a gestão de ergonomia pode reduzir custos com afastamentos, melhorar a produtividade e prevenir riscos ocupacionais na sua empresa.

Sedentarismo no trabalho afeta sua saúde e produtividade. Veja como pausas e movimentos curtos ao longo do dia podem mudar esse cenário.

Descubra como a saúde mental impacta diretamente os indicadores de negócio como produtividade, absenteísmo, turnover e sinistralidade — e o que fazer na prática.

Descubra como atividades físicas influenciam sua performance no trabalho. Mais energia, foco e bem-estar para render melhor todos os dias.

Sofre com mente acelerada na hora de dormir? Descubra estratégias simples e eficazes para acalmar os pensamentos, relaxar e conquistar um sono mais profundo e reparador.

Por que realizar uma pausa ativa no início do expediente? Nosso corpo não está pronto para performar de forma eficiente logo após o despertar. A musculatura ainda está “fria”.

Descubra como as pausas ativas podem ser uma estratégia simples, eficaz e acessível para promover o bem-estar, prevenir doenças ocupacionais e aumentar a produtividade no ambiente corporativo.

Descubra como a ginástica laboral melhora o ambiente de trabalho, reduz o estresse, aumenta o engajamento e promove bem-estar. Saiba como implementar!

Como pequenas mudanças na rotina podem impactar positivamente sua saúde física e mental, promovendo qualidade de vida.

Este conteúdo fala sobre o que é Ergonomia, experiência da ElevaLife no tema, e benefícios para as empresas.