Programa Nutricional
60 dias em 4 etapas
Nossa missão é levar o máximo de conhecimento da Nutrição a fim de promover saúde e prevenir doenças melhorando a qualidade de vida e bem-estar dentro e fora do ambiente coorporativo.
O Programa Nutricional tem duração de 60 dias e é composto por 4 etapas de 15 dias cada, sendo:
DETOX é um termo utilizado para descrever um processo de desintoxicação do organismo, com o objetivo de eliminar toxinas acumuladas no corpo. Essas toxinas podem ser provenientes de alimentos processados, poluição ambiental, substâncias químicas, medicamentos, álcool, entre outros.
A ideia central dessa fase de detox é promover uma limpeza interna para melhorar o funcionamento do organismo e proporcionar mais saúde e bem-estar, em que se adota uma alimentação e estilo de vida voltados para a eliminação de toxinas, com mais alimentos in natura e menos processados. Benefícios:
Liberar toxinas do corpo
Liberar retenção de líquidos
Aumentar a oferta de vitaminas antioxidantes
Emagrecer
Melhorar a digestão
Melhorar o funcionamento do intestino
Desinchar
O Detox é composto por:
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2 sessões on-line em grupo
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Grupo do WhatsApp
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Questionário de Saúde
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Cardápio de 15 dias
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Lista de Compras
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Receitas
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Ferramentas de Coaching para mudança de comportamento
O foco principal dessa fase é desafiar e orientar o cliente no desenvolvimento de autonomia e consciência alimentar. Por meio de uma abordagem positiva e eficaz, buscamos capacitá-lo a tomar decisões saudáveis e conscientes em relação à sua alimentação. Incentivamos o cliente a se tornar protagonista de suas escolhas, compreendendo que ele é o especialista de seu próprio corpo e necessidades. Buscamos promover a consciência sobre os alimentos consumidos, suas propriedades nutricionais e os efeitos que podem ter no organismo.
O Desafio é composto por:
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1 sessão on-line
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Receitas
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Vídeos sobre Nutrição Comportamental e Educação Nutricional
A etapa "Hot" foi desenvolvida com o objetivo de potencializar a termogênese, que corresponde ao processo em que o organismo produz calor. Os alimentos termogênicos, por sua vez, demandam um maior gasto energético durante a digestão, absorção e metabolização. Dessa forma, o Plano Termogênico é uma abordagem alimentar inteligente e projetada para estimular naturalmente o metabolismo. Ao incorporar regularmente esses alimentos termogênicos na dieta diária, é possível experimentar um aumento no gasto calórico e na queima de gordura, sem comprometer os níveis de energia e vitalidade.
O Hot é composto por:
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1 sessão on-line
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Plano Termogênico
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Educador Físico
A etapa de rastreamento de hábitos alimentares visa monitorar e identificar práticas prejudiciais à saúde. Para tanto, são criados sinais de alerta que permitem reconhecer tais hábitos, interrompê-los e retornar ao caminho correto. O objetivo é promover mudanças duradouras de reeducação alimentar, que gerem efeitos benéficos tanto para a saúde como para a qualidade de vida, seguindo uma abordagem contínua de aprimoramento.
O Rastreamento é composto por:
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2 sessões on-line
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Reeducação alimentar
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Ferramentas para sinalização de hábitos
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Pesquisa de satisfação
BÔNUS
Como prevenir o mal do século - A diabetes
Pesquisas revelam que cerca de 17 milhões de pessoas são afetadas pela diabetes no Brasil. Em termos globais, o país ocupa a quinta posição em número de casos registrados em 2021. Além disso, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), mais da metade da população desconhece que possui essa doença crônica, que se manifesta de maneira silenciosa e se desenvolve gradualmente ao longo do tempo.
De acordo com um estudo realizado pela Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT) em 2017, o diabetes gerou um custo anual médio de R$ 3,8 mil por paciente para as empresas brasileiras. Esse valor inclui despesas com consultas, exames, medicamentos e internações relacionadas à diabetes.
O objetivo deste módulo bônus é abordar exclusivamente a prevenção do diabetes, por meio de estratégias de educação. Essas estratégias visam explicar o que é o diabetes, seus diferentes tipos, as causas e fatores de risco associados, os principais sintomas, o diagnóstico e como prevenir a doença através da adoção de hábitos de vida saudáveis e de uma alimentação equilibrada.
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1 sessão on-line (Palestra educativa)
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e-book educativo com orientações sobre prevenção
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e-book com receitas saudáveis
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2 vídeos (Educação em diabetes e Mitos e verdade sobre os açúcares)
OPCIONAIS
Bioimpedância
A bioimpedância é um método não invasivo que mede a resistência elétrica do corpo para estimar a quantidade de gordura, músculo e água presente nele. Nas empresas a bioimpedância pode ajudar na avaliação do estado de saúde geral dos funcionários, permitindo a implementação de programas de saúde mais direcionados.
Palestras Presenciais
Os temas das palestras podem ser definidos em conjunto com o Departamento de Segurança e Saúde do Trabalho, de acordo com a necessidade da empresa.
Oficinas Práticas
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Leitura de rótulos dos alimentos
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Lanches saudáveis no ambiente de trabalho
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Alimentação equilibrada para o dia a dia
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Demais temas sugeridos pela empresa.
Conheça o time de parceiros em Nutrição
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Programas e Linhas de Cuidado específicos e integrados
Foco em resultados
(planos, controles e indicadores)
Know how em áreas-chave: Ergonomia, Educação Física e Fisioterapia
DNA de Educação em Saúde e Melhoria Contínua
Abordagem educativa a elevar o domínio das pessoas sobre a própria vida (consciência para o autocuidado e protagonismo)
Gestão de Pessoas por Competências e Projetos Ágeis
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