2021 chegou ao fim. Mais um ano diferente, este cheio de esperança por dias melhores e menos incertezas e, sem contar, o desejo de recuperar o “tempo perdido”. Com o passar dos meses, da melhora do cenário pandêmico e com muitas coisas próximas ao normal, voltamos a ter algumas certezas, entre elas, que o...
Você tem conseguido parar um pouquinho pra cuidar de si própria? O mês de Outubro é conhecido como mês da conscientização para o controle do câncer de mama. Esse movimento acontece no mundo todo e foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de...
Com a pandemia e a necessidade de isolamento durante a quarentena, muitas pessoas se viram por um período maior do que o de costume dentro de casa. Com as preocupações e incertezas inerentes a esse período, muitas mudanças emocionais surgiram, como ansiedade, insegurança e estresse. Essas mudanças podem refletir também no comportamento alimentar da...
Quando falamos em saúde do corpo, todos aceitam o cuidado preventivo. Faz sentido cuidar do corpo para que ele não sofra e adoeça, não é mesmo? Para que no futuro possamos ter qualidade de vida. Mas e da mente? Pensando nisso, psicólogos de Uberlândia (MG) criaram o Janeiro Branco, para incentivar as pessoas a...
No dia 20 de julho (Dia do Amigo) para celebrar essa importante data foram realizadas algumas dinâmicas de grupo com o objetivo de aprimorar o trabalho em equipe e fortalecer os vínculos de amizade entre os colaboradores. Confira o vídeo e algumas fotos das turmas que participaram desse dia: É importante...
A junção mais linda dessa época não poderia faltar na Ergonomos!!! Com muita dança, risada, atividades físicas e também muitas guloseimas!! Tem quem diga que as festas juninas são para as crianças. Mas confira as fotos e veja que os adultos também aproveitam e muito. E ai? Quem também adora festa junina? ...
Nova tendência nos Estados Unidos e Europa, seriam as mesas com regulagem para trabalho em pé e sentado uma boa estratégia para melhorar a produtividade e a saúde dos trabalhadores? De acordo com um novo estudo da Escola de Saúde Pública do Centro de Ciências da Saúde da Universidade Texas A & M, sim,...
Trabalha sentado? O dia inteiro? Melhor começar a se mover… Todo mundo sabe que o sedentarismo é prejudicial para nossa saúde, que devemos nos movimentar, praticar atividade física regularmente, enfim, todas aquelas informações que sempre ouvimos e que as vezes nem prestamos mais atenção. Pesquisas recentes sobre saúde e trabalho nos trazem algumas informações...
Durante os Jogos Paralímpicos Rio 2016 tive o privilégio de representar a delegação brasileira, atuando como Fisioterapeuta da Seleção Feminina de Basquete em cadeira de rodas. Só para referência, iniciei minha atuação no Basquete sobre rodas em 2010, junto à Seleção Masculina. Muitas emoções marcaram esta experiência inesquecível nos Jogos Rio 2016, como a...
